1분 목소리 트레이닝

1분 목소리 트레이닝 저자 : 아키다케 토모코 출판 : 아이스토리 발매 : 2017.11.24

 

나는 지금 통역 수업을 듣고 있는데, 통역은 상대방에게 전달할 때의 목소리가 중요하다. 그렇지 않아도 내 목소리가 작고 힘이 없게 들려서 평소 유튜브 등에서 발성법도 찾아보고 했었던 참에 제대로 발성 연습을 해보자 하던 중 이 책을 알게 되었다.

 

이 책은 비즈니스 보이스 트레이닝 스쿨의 대표인 저자가 쓴 목소리 트레이닝 책으로, 목소리의 중요성, 1분 목소리 트레이닝 방법, 비즈니스 현장에 도움이 되는 '말'과 '말투', 상황별 목소리 사용법, 목소리 트레이닝의 효과에 대해 쓰여 있다.

 

먼저 목소리 트레이닝의 중요성에 대해 알아보자. 목소리가 좋으면 설득력이 생기고 상대방에게 신뢰를 줄 수 있다. 또한 45세가 넘으면 목소리 노화가 현저하게 나타나는데 이를 목소리 트레이닝으로 방지할 수도 있으며, 목소리 컨트롤을 통해 목소리를 바꿀 수도 있다고 한다.

 

이 책에서 소개하는 목소리 트레이닝은 제목처럼 단 1분이면 할 수 있는 간단한 훈련이다. 입김을 내뱉듯이 하~~~하고 호흡 내뱉기, 아에이오우, 까마귀 울음소리, 메롱으로 혀 스트레칭하기, 뭉크의 절규로 저음 만들기 등등 정말 정말 간단하다.

 

목소리 트레이닝의 효과 중에서 한가지 혹한 것이 목소리 트레이닝으로 살이 빠진다는 것이다. 복식호흡 발성이 기초대사를 높여 칼로리를 소비하고 지방을 태워 날씬해진다고 한다. 또, 표정 근육을 자주 사용해서 얼굴의 부종도 빠진다고 하는데 목소리 트레이닝을 해야 할 이유가 하나 더 생겼다.

 

이 책의 트레이닝 법은 정말 간단해서 매일매일 실천할 수 있을 것 같다. 이런 건 실천이 제일 중요한데, 이 책의 트레이닝 법은 하나하나 몇 초 걸리지 않고 간단히 할 수 있어 특별히 시간을 내지 않아도 일상생활 중에 틈틈이 할 수 있다는 점이 매력적이다. 생각날 때마다 잠깐씩 하면 어느 샌가 내 목소리도 매력 있는 목소리도 변해있지 않을까?